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¿Sabes cómo afectar la dieta a las enfermedades asociadas al envejecimiento?
Desde Nutrivejez - Dr. Antonio Martín nos preocupa el envejecimiento y cómo poder prevenirlo en la medida de lo posible. Por eso ofrecemos un asesoramiento nutricional en el envejecimiento de la persona, con el fin de reducir la aparición de posibles enfermedades asociadas con la edad. Nos encontramos en Sevilla, Sevilla.
Durante el envejecimiento, la persona sufre alteraciones fisiológicas, psicológicas e incluso sociales. Sumado a estilos de vida más sedentarios, la poca dedicación a la cocina casera y el elevado consumo de alimentos ultra-procesados afectan gravemente a la salud.
Todas estas causas provocan enfermedades ligadas con el estado nutricional, que pueden ir desde la desnutrición hasta la obesidad. También pueden desencadenar diabetes, hipertensión o demencias. Para la prevención de estas enfermedades asociadas al envejecimiento hay que adquirir ciertas conductas a nuestra vida cotidiana: realizar actividad física regular, reducir el consumo de alcohol o tabaco y llevar una dieta saludable, a ser posible de estilo mediterráneo.
La nutricion más apropiada a seguir en estos casos sería la siguiente:
La importancia de un asesoramiento nutricional
para reducir el envejecimiento